4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดัน และหันกลับมารักตัวเอง | 5M EP.1782

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งการเป็นคนที่ใจดีและมีเมตตากับคนอื่น ก็ทำให้เราหลงลืมคนที่สำคัญที่สุดที่ควรใจดีด้วย นั่นคือ ‘ตัวเราเอง’ เรายินยอมให้คนอื่นมีความสุข และได้ในสิ่งที่ต้องการ แต่เรากลับไม่เคยสนใจความต้องการของตัวเอง แล้วยังเผลอกดดันตัวเองมากเกินไปด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดันตัวเอง และหันมาใส่ใจ เห็นคุณค่าและแสดงความรักกับตัวเองให้มากขึ้น เพื่อเป็นคนที่ ‘ใจดีกับคนอื่น’ และ ‘ใจดีกับตัวเอง’ บ้าง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast