¿Qué puedo hacer para ser una persona menos celosa?

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- Tengo 9 años y tengo un problema con mi papá, un día me regañó pero él traía un cuchillo en la mano, él estaba cocinando. Eso me asustó mucho y yo lo consideré como una amenaza. Espero que me puedas ayudar.- ¿Cómo consideras que es el éxito?, ¿Qué es el éxito?, ¿Es algo que solo las figuras públicas lo logran?- ¿De qué mal hábito te quieres deshacer?- Cuando estamos atravesando procesos de duelo, una de esas etapas es el enojo, el cual normalmente hace que te quedes enganchado en un suceso doloroso, y el perdón siempre es un regalo para ti y es una parte muy importante del proceso de duelo. - En el contexto de una familia, la obligación principal que los padres adquieren, es la obligación de darle aceptación, afecto y pertenencia a sus hijos, pero no solo basta con la buena intención que los papás tienen de darla, sino tienen que hacer sentir a los hijos que los quieren, que los aceptan y que pertenecen al núcleo familiar.- Una pregunta que se hacen frecuentemente los padres de familia es ¿cómo ser padres de hermanos?- Vivo en unión libre con mi marido, yo tengo 43 años el tiene 48. En general es buen padre y marido, el problema aquí son mis celos, ya los he modificado pero ¿me puedes orientar que ideas debo tener para no estar pensando que él puede estar de infiel o coqueto? Su conducta es aceptable, solo por un par de llamadas que yo lo caché y al principio lo negó y después me dijo que sí, que habló con amigos, además me cuestionó: ¿qué no lo haces tú también? Gracias por tus consejos.