#113 - Zijn noten goed voor mij? Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord

NOOTGEVAL!! Weet dat noten erg lastig zijn om te verteren, daarom is het slim om als je noten eet onze tips toe te passen, zodat ze goed verteerd worden. Wat deze tips zijn? En wat je beter wel/niet kunt doen op het gebied van noten per dosha? Dat hoor je in onze nieuwste korte podcastaflevering over noten! VATA - Noten zoals amandelen en walnoten zijn goed voor Vata, omdat ze warmte, zwaarte en vet bieden, waardoor Vata in balans blijft. Amandelen zijn ook rijk aan magnesium en calcium, wat helpt bij het kalmeren van het zenuwstelsel, iets wat vaak nodig is voor mensen met een Vata-constitutie. KAPHA - Lichtere noten zoals pistachenoten en hazelnoten zijn het meest geschikt. Deze noten helpen Kapha in balans te brengen door lichtheid en stimulatie van de spijsvertering te bieden. Maar… niet te vaak! En gebruik vooral de tips die we zo geven. PITTA - Voor de echte pitta's onder ons, kun je beter niet te vaak noten heten, omdat dit verhittend werkt. Voor hen zijn verkoelende noten zoals kokosnoot en cashewnoten goed. Kokosnoot staat bekend om zijn verkoelende eigenschappen en wordt vaak gebruikt om Pitta te kalmeren. Cashewnoten, hoewel verwarmend van aard, kunnen in matige hoeveelheden worden geconsumeerd door mensen met een Pitta-constitutie. 🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿 In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes: www.allesoverayurveda.nl/shownotes Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.