#33 - Q&Ayurveda met Fleur Aukema - welke kruiden moet je in huis halen?

Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden. Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct kunt oplossen met bepaalde kruiden (dag opgeblazen buik!). Ook kun je met 1 kruid, zoals bijvoorbeeld gember, door middel van de bereiding ervoor zorgen dat het een totaal ander effect op je lichaam heeft.  Je kan met kruiden ook zo ontzettend veel doen om je eten beter te laten verteren. En dat leidt weer tot een gezonder gewicht en een veel betere stoelgang. En wist je bijvoorbeeld dat nootmuskaat je gaat helpen om beter te slapen?  Een optimale spijsvertering, daar draait het allemaal om in Ayurveda. Want als je spijsvertering goed werkt, is de kans dat je gezondheidsklachten krijgt of zelfs ziek wordt veel kleiner. Luister daarom deze aflevering die vol met tips over kruiden zit!  🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿 In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes: www.allesoverayurveda.nl/shownotes Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.