¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig

El arte de mantener la calma en medio de la tempestadMario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son."La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente. 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes.Publicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM.☕✨ NUEVO: Café con el AlmaTu dosis diaria de claridad, paz y enfoque para empezar mejor el día.— Episodios cortos y diarios— Reflexiones prácticas, oraciones/afirmaciones y 1 reto simple para aplicar— Ideal con tu café, camino al trabajo o antes de dormir🎧 SUSCRÍBETE en Spotify y activa la campanita:https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren.📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL