Nourriture, alcool, fatigue: les conseils d'une nutritionniste pour se remettre des excès des fêtes

Après les fêtes, nourriture, alcool et fatigue se font sentir. Le corps réclame récupération et équilibre. Comment se remettre rapidement des excès? Quelles habitudes adopter pour retrouver énergie et bien-être? Marie-Caroline Savelieff, nutritionniste, partage ses conseils pratiques pour rééquilibrer l’alimentation, hydrater le corps et relancer le métabolisme. Entre gestes simples et ajustements alimentaires, elle montre comment reprendre de bonnes habitudes sans frustration.Invitée du Titre à la Une: Anne-Laure Possard, nutritionniste