Episode 378: Harte Fakten: Die 7 beliebtesten Techniken, die deinen Fortschritt killen | Ep. 378
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher - A podcast by Sjard Roscher
Du trainierst hart – aber der Muskelaufbau bleibt aus?Vielleicht sabotierst du dich selbst mit gängigen Trainingsmethoden, die mehr schaden als helfen.In dieser Episode decken wir die 7 häufigsten Techniken auf,die dein Muskelwachstum ruinieren – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.Ob übertriebene Exzentrik, Supersätze oder unnötige Warm-Ups:Du erfährst, warum diese Methoden oft reine Energieverschwendung sind– und was du stattdessen tun solltest, um echte Fortschritte zu sehen.Perfekt für Fortgeschrittene, die ihr Plateau endlich durchbrechen wollen.Keine Phrasen, sondern fundierte Strategien für maximalen Muskelreiz – mit minimaler Ermüdung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
