392 Episodes

  1. 391: Ben jij of heb jij die dikke partner?

    Published: 1/16/2026

  2. 390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen

    Published: 1/16/2026

  3. 389: Als het je niet lukt om te starten..

    Published: 1/8/2026

  4. 388: Vast op het vliegveld

    Published: 1/4/2026

  5. 387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie

    Published: 12/31/2025

  6. 386: 3 belangrijke vragen voor 2026

    Published: 12/23/2025

  7. 385: FOODNOISE! 📣📣🙉

    Published: 12/17/2025

  8. 384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn?

    Published: 12/16/2025

  9. 383: Natuurlijke maagballonnen

    Published: 12/13/2025

  10. 382: 4 woorden die alles veranderen

    Published: 12/9/2025

  11. 381: De allerbelangrijkste aflevering

    Published: 12/8/2025

  12. 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈

    Published: 12/8/2025

  13. 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men

    Published: 11/30/2025

  14. 378: Discussie over afslankmedicatie

    Published: 11/25/2025

  15. 377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!

    Published: 11/20/2025

  16. 376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart

    Published: 11/18/2025

  17. 375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥

    Published: 11/15/2025

  18. 374: De Penopauze

    Published: 11/14/2025

  19. 373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp

    Published: 11/5/2025

  20. 372: Triggerfoods 🤯🤯🤯

    Published: 11/4/2025

1 / 20

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site