Afvallen in de overgang
A podcast by Shirley Verduin
331 Episodes
-
291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶
Published: 2/14/2025 -
290: Waarom tolereer jij dat?
Published: 2/12/2025 -
289: De als-dan planners
Published: 2/8/2025 -
288: Ik ben verslaafd
Published: 2/4/2025 -
287: De laatste strohalm
Published: 1/31/2025 -
286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl
Published: 1/31/2025 -
285: De reis die Ilona aflegde
Published: 1/29/2025 -
284: De les die cardio me leert
Published: 1/24/2025 -
283: 1200 calorieën eten en niet afvallen
Published: 1/23/2025 -
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn
Published: 1/21/2025 -
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!
Published: 1/21/2025 -
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!
Published: 1/20/2025 -
279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen
Published: 1/19/2025 -
278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken
Published: 1/16/2025 -
277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?
Published: 1/10/2025 -
276: Haal het oordeel eruit!
Published: 1/9/2025 -
275: Let them!
Published: 1/7/2025 -
274: De bezopen vader
Published: 1/7/2025 -
273: De haai in Egypte
Published: 12/30/2024 -
272: Kamelenrit en Aquagym
Published: 12/29/2024
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl