Aprender a Comer

197 Episodes

1. Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação?

   Published: 3/11/2025
2. Obesidade: o número na balança é que conta?

   Published: 3/4/2025
3. O jejum intermitente funciona mesmo?

   Published: 2/25/2025
4. Rótulos enganadores. Produtos naturais podem ser ultraprocessados?

   Published: 2/18/2025
5. Será que conhecemos bem os ultraprocessados?

   Published: 2/11/2025
6. Cancro é prevenível?

   Published: 2/4/2025
7. É dia de bolo no trabalho?

   Published: 1/28/2025
8. O que comer depois de treinar?

   Published: 1/21/2025
9. O que comer antes de treinar?

   Published: 1/14/2025
10. O que comem as pessoas mais felizes do mundo?

    Published: 1/7/2025
11. Top 10 alimentos para recuperar da ressaca

    Published: 12/31/2024
12. "Doces do bem" para comer sem culpa neste Natal

    Published: 12/29/2024
13. SMILES, será a prova do impacto da alimentação?

    Published: 12/17/2024
14. Estreia. "A Caça ao Estripador de Lisboa". Episódio 1: Foi a última vez que a viu

    Published: 12/16/2024
15. Já ouviu falar de Psicobióticos?

    Published: 12/10/2024
16. E se o chocolate preto fosse mesmo aconselhado?

    Published: 12/3/2024
17. Que alimentos reduzem os sintomas de depressão?

    Published: 11/26/2024
18. Como identificar os gatilhos da fome emocional?

    Published: 11/22/2024
19. Será fome física ou fome emocional?

    Published: 11/12/2024
20. Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?

    Published: 11/5/2024