Hemberedskap

420 Episodes

1. 329. About preparedness with the LDS Church.

   Published: 7/10/2024
2. 328. Herman Geijer om krisberedskap och kollapsen.

   Published: 7/7/2024
3. 327. Att påbörja resan mot god hemberedskap utan att bli överväldigad, att skapa bra rutiner som leder framåt och att undvika prepperutmattning.

   Published: 7/3/2024
4. 326. Om att pröva sina kunskaper, lära känna sig själv och sin utrustning utanför det moderna samhällets bekvämligheter och vardag.

   Published: 6/30/2024
5. 325. Om att vara en prepper. Att praktisera prepping i vardagen. Att bygga upp situationsmedvetenhet, att lära sig vara den grå personen, utrustning vi bär varje dag.

   Published: 6/26/2024
6. 324. Om prylarna som vi trots allt behöver i vår hemberedskap. Vissa steg i krisen blir lättare med utrustning hemma för att kunna lösa våra grundbehov.

   Published: 6/23/2024
7. 323. Om planen, den centrala delen i alla våra förberedelser. Vet du inte vad du vill så vet du inte heller vad som behöver göras, och du kommer slösa tid och pengar.

   Published: 6/19/2024
8. 322. Tre sekunder utan hopp är första steget i 3 regeln. Hur hittar man mening och motivation att kämpa på i jobbiga situationer

   Published: 6/16/2024
9. 321. Vi diskuterar metoden EASE och hur du kan utöka din sociala arena och skaffa fler kontakter för att klara dig bättre i en kommande kris

   Published: 6/12/2024
10. 320. Forskning visar att goda sociala kontakter kan vara direkt avgörande för om du överlever en kris eller inte. Om familj, grannar, kollegor och andra bekanta.

    Published: 6/9/2024
11. 319. Att planera för evakuering, evakueringsväskor och bug out bags. Vissa kriser gör det ohållbart att vara kvar i bostaden, att ha en färdig plan är viktigt.

    Published: 6/5/2024
12. 318. Mitt hem är min borg, och platsen där vi mest sannolikt kommer hantera olika kriser både till vardags och i samhället. Vi ger tipsen för att förbereda bostaden.

    Published: 6/2/2024
13. 317. Vad är ett fuck-off kapital och varför är det viktigt. Vi pratar om långsiktigt sparande, hur börsen sett ut historiskt och hur man kan tänka kring risk.

    Published: 5/29/2024
14. 316. Ekonomiska kriser har återkommit löpande under det senaste århundradet. Vilka grundläggande åtgärder behöver vi göra för att vara redo?

    Published: 5/26/2024
15. 315. Första hjälpen och prehospitala åtgärder. Vi diskuterar kunskap, kurser och utrustning för att själva kunna bedriva enklare egenvård hemma.

    Published: 5/22/2024
16. 314. Vi ger 5 enkla tips till bättre fysisk motståndskraft. Vår fysiska hälsa är en viktig del av att kunna motstå eller till och med förebygga många kriser.

    Published: 5/19/2024
17. 313. Hemberedskap över en kopp te. Vad är STOP-regeln och hur hänger den ihop med te. Te kan ha en viktig roll i krisen av flera olika anledningar.

    Published: 5/15/2024
18. 312. Du är en del av Sveriges beredskap genom din hemberedskap, men också genom ditt yrke. Det går att engagera sig ytterligare och lära sig viktig kunskap inför krisen.

    Published: 5/12/2024
19. 311. Hur länge överlever man utan mat? Hur bygger du upp ett skafferi hemma för olika kriser? Vi pratar om prisvärda matvaror med bra näring och hållbarhet.

    Published: 5/8/2024
20. 310. Vår kropp behöver regelbundet näring i olika former, vilket vi normalt får i oss genom allsidig kost. Vad är det vår kropp behöver för att överleva?

    Published: 5/5/2024