Ogarnij chatę z ADHD

50 Episodes

1. Czego życzę Wam w Nowym Roku? Posłuchajcie!

   Published: 12/30/2024
2. Jak ogarnąć dom z ADHD w 2025? Unikaj tych 5 błędnych przekonań

   Published: 12/27/2024
3. Zdrowie, komfort i porządek, czyli jak ergonomia mebli ułatwia życie

   Published: 12/20/2024
4. Grudniowy szał porządków: czy naprawdę musisz robić TO wszystko?

   Published: 12/13/2024
5. NIE WARTO zaczynać wszystkiego od nowa! O łagodnym i skutecznym budowaniu zmian

   Published: 12/6/2024
6. 4 zasady przechowywania, które zmienią Twój dom

   Published: 11/29/2024
7. Black Friday, czyli jak zakupy regulują nasze emocje

   Published: 11/22/2024
8. Nie cierpisz sprzątać? Te 7 pytań może to zmienić!

   Published: 11/15/2024
9. 3 popularne mity o organizacji domu dla osób z ADHD

   Published: 11/8/2024
10. Metody zarządzania czasem w ogarnianiu chaty dla osób z ADHD

    Published: 11/1/2024
11. 5 metod na porządek, gdy czujesz się przytłoczona – dla osób z ADHD

    Published: 10/25/2024
12. Co zrobić, żeby Twoja szafa nie miała efektu jojo?

    Published: 10/18/2024
13. Ogarnij szafę z ADHD: 5 kroków do porządku bez presji

    Published: 10/11/2024
14. Czy jedno słowo NAPRAWDĘ może zmienić tak wiele?

    Published: 10/4/2024
15. 22 rzeczy, których nie robię, by mieć ogarnięty dom z ADHD

    Published: 9/26/2024
16. Bałagan nie jedno ma imię: Odkryj jego tajemnice w swoim mieszkaniu

    Published: 9/20/2024
17. W świecie „przydasiów” : 3 przekonania, które Cię skutecznie blokują i jak to zmienić

    Published: 9/13/2024
18. 5 trików na opanowanie bałaganu z punktu widzenia projektantki wnętrz z ADHD

    Published: 9/6/2024
19. Skuteczna alternatywa dla Marie Kondo (KonMari) dla osób z ADHD: minimalism game

    Published: 8/30/2024
20. Back to school: Porządki w pokoju dzieci i wyprawka do szkoły

    Published: 8/23/2024