Smartare Fitness Podden

240 Episodes

1. Tappar du muskler av konditionsträning?

   Published: 8/21/2025
2. Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

   Published: 8/14/2025
3. Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

   Published: 7/31/2025
4. Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2

   Published: 7/24/2025
5. Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2

   Published: 7/17/2025
6. Därför mår du skit – fast du ”gör allt”

   Published: 7/10/2025
7. Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition

   Published: 7/3/2025
8. Träning suger för viktnedgång!

   Published: 6/26/2025
9. Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap

   Published: 6/19/2025
10. "Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.

    Published: 6/12/2025
11. Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian

    Published: 6/5/2025
12. Såhär formar du om dina muskler!

    Published: 4/24/2025
13. Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

    Published: 4/17/2025
14. Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

    Published: 4/10/2025
15. Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

    Published: 4/3/2025
16. "Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

    Published: 3/27/2025
17. Är rapsolja farligt?

    Published: 3/20/2025
18. Konditionsträning - den ultimata guiden!

    Published: 3/12/2025
19. Så kommer du igång med löpning som nybörjare

    Published: 3/6/2025
20. Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen

    Published: 2/27/2025