Fyrtårnet #0: Dit indre kompas - Du træner allerede dit nervesystem, men i hvilken retning?

Starten på serien "Fyrtårnet - For dig selv, dem du leder – og dem du elsker"Den er til dig, der har prøvet alt.Dig, der er træt af strategier, du ikke kan holde fast i.Dig, der vil stå stærkt – i dig selv, og for andre.Som leder. Som forælder. Som menneske.Du træner allerede dit nervesystem. Spørgsmålet er bare: I hvilken retning? Mod kamp eller ro?I denne episode får du den måske vigtigste erkendelse på hele rejsen:- Forandring handler ikke om vilje. Det handler om træning.Ikke om at presse speederen hårdere i bund – men om at bygge en ny motor gennem træning af nervesystemet. Vi taler om forskellen på at sidde i en gammel Skoda og kæmpe dig op i fart,versus at bygge kapacitet – som en Porsche, der kører stærkt med lethed.Det er ikke dig, der er forkert. Spørgsmålet er bare: Træner du dig stærkere i kamp, overlevelse og tilpasning? Eller træner du dig fri, rolig og og med indre kontakt? Du får introduktionen til Grease the Groove – et princip fra træningsverdenen,der viser dig, hvordan små, præcise gentagelser er nøglen til varig forandring.Og du bliver præsenteret for de 5 leveregler, som danner dit indre kompas –de principper, mine klienter fra coachingforløbet "Fyrtårnet" bruger til at navigere stærkt og roligt i hverdagens pres.🔑 Dette er starten på en ny bevægelse.En måde at være i livet – uden at blive væltet.Med ro. Med styrke. Med retning.Book tid til en gratis uforpligtende samtale om fremtiden her:https://www.nsptraening.dk/askeludvigraskDin næste podcast episode: Reguleringsstrategier designet til omprogrammeringLink til spotify: https://open.spotify.com/episode/03FjPyY6dToi4fJvunk5wK?si=143a07b67ddd41c3