5 Minutes Good Time

2444 Episodes

1. จุดไฟให้ชีวิตพุ่งไปข้างหน้าด้วย 6 กิจวัตรขจัด Burnout | 5M EP.2200

   Published: 7/14/2025
2. เหนื่อยแต่หยุดทำงานไม่ได้ เติมเชื้อเพลิงทางใจอย่างไรดี? | 5M EP.2199

   Published: 7/13/2025
3. ชีวิตดีขึ้นได้ แค่มีช่วงเวลาโฟกัสวันละ 2 ชั่วโมง | 5M EP.2198

   Published: 7/12/2025
4. ถ้าอยากมั่นใจในตัวเอง ต้องเลิก 6 นิสัยนี้! | 5M EP.2197

   Published: 7/11/2025
5. แค่เปลี่ยนนิสัย 3 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความหมายมากขึ้น | 5M EP.2196

   Published: 7/10/2025
6. งานวิจัยชี้! เดิน VS วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนกว่ากัน? | 5M EP.2195

   Published: 7/9/2025
7. 17 วิธีชะลอนาฬิกาชีวิตให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2194

   Published: 7/8/2025
8. 10 บทเรียนจากช่วงวัยที่ผ่าน สู่การตระหนักรู้อย่างแท้จริง | 5M EP.2193

   Published: 7/7/2025
9. 7 สัญญาณที่บอกว่า "คุณกำลังถูกดูดพลังชีวิต" | 5M EP.2192

   Published: 7/6/2025
10. สัญญาณเงียบที่บอกว่า คุณกำลังแก่ไวไม่รู้ตัว | 5M EP.2191

    Published: 7/5/2025
11. 6 วิธีลดอาการอักเสบ ชะลอวัยให้ได้ผล | 5M EP.2190

    Published: 7/4/2025
12. 7 เคล็ดลับความสุข จากคนวัยเกษียณ | 5M EP.2189

    Published: 7/3/2025
13. 4 วิธีง่ายๆ ลดอาการหมดไฟ 10 เท่า | 5M EP.2188

    Published: 7/2/2025
14. 8 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2187

    Published: 7/1/2025
15. 7 วิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ช่วยรักษาพลังใจของเรา | 5M EP.2186

    Published: 6/30/2025
16. 10 พอดแคสต์ Self Mastery ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง | Podcast Longplay 5M

    Published: 6/29/2025
17. รวมจิตวิทยายืดอายุให้ยืนยาว เริ่มจาก ‘เปลี่ยนวิธีมองโลก’ | 5M EP.2185

    Published: 6/28/2025
18. โฟกัสเป้าหมายได้อย่างมีพลังด้วยหลัก Selective Attention | 5M EP.2184

    Published: 6/27/2025
19. 7 คุณสมบัติของผู้นำที่ดี และพร้อมสู้ในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2182

    Published: 6/25/2025
20. เรซูเม่กำลังจะหายไป? วิธีสมัครงานแบบใหม่ที่เราควรรู้ | 5M EP.2181

    Published: 6/24/2025