Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

327 Episodes

1. #245 - 5,4,3,2,1 GO Jij gaat het DOEN vandaag

   Published: 8/31/2024
2. #244 Een ander inschakelen om te DOEN wat je moeilijk vindt

   Published: 8/25/2024
3. #243 Ben jij bereis stil te staan bij wat je nodig hebt op een moeilijk moment

   Published: 8/23/2024
4. #242 Nieuwsgierigheid is het code woord voor regie

   Published: 8/15/2024
5. #241 Een zomer vol (zelf)liefde = een zomer vol regie

   Published: 7/27/2024
6. #240 Niet aankomen op vakantie; zo doe je dat

   Published: 7/26/2024
7. #239 Een topzomer vol regie

   Published: 7/22/2024
8. #238 HOE jij afvalt, is jouw keuze, jouw proces, jouw verantwoordelijkheid

   Published: 7/19/2024
9. #237 8 tips om langzamer te eten

   Published: 7/11/2024
10. #236 Zo kom ik uit mijn DIP: minder denken, meer voelen, meer doen

    Published: 7/8/2024
11. #235 Besluit dat je jezelf nooit meer naar beneden haalt door je gewicht: kies je eigen gedrag

    Published: 6/28/2024
12. #234 11 Praktische tips voor uiteten gaan & afvallen

    Published: 6/26/2024
13. #233 Ben jij niet zo'n gevoelsmens? Tijd om te voelen ipv weg-eten

    Published: 6/23/2024
14. #232 Dé oplossing voor gezelligheidseters en lekkerbekjes

    Published: 6/21/2024
15. #231 Na een dag regie, kan de volgende dag volledig anders zijn. Hoe kan dat?

    Published: 6/15/2024
16. #230 Geen muurbloempje meer zijn; zo werkt veranderen

    Published: 6/13/2024
17. #229 Soms heb je het gewoon even nodig: zonder overeten

    Published: 6/7/2024
18. #228 Compenseren kun je leren, net als slanke mensen

    Published: 6/6/2024
19. #227 Bufferen: wat doe jij als je geen ongemak wilt voelen

    Published: 5/31/2024
20. # 226 Maak onderscheid tussen data en drama, dat maakt kiezen veel makkelijker

    Published: 5/28/2024