63 Episodes

  1. Att ersätta sin inre kritiker med en inre hejarklack!

    Published: 6/12/2025

  2. Träna med förkylning

    Published: 5/26/2025

  3. Träning och diabetes

    Published: 4/28/2025

  4. Hitta Stegen Pocast. TV-serietipsen du behöver för regniga lediga dagar!

    Published: 4/21/2025

  5. Hälsotipsen för kvinnor över 40

    Published: 4/16/2025

  6. Då är det ju inte synd om dig!

    Published: 4/9/2025

  7. Vo2Max och dinosaur time!

    Published: 3/28/2025

  8. KAJ ska till ESC!!

    Published: 3/12/2025

  9. Reaktioner på livsråden i Nyhetsmorgon

    Published: 3/8/2025

  10. Alla hjärtans dag-tips!

    Published: 2/12/2025

  11. Kommunicera med din kropp!

    Published: 2/10/2025

  12. Kost och träning med Jenny Pettersson!

    Published: 2/3/2025

  13. Att göra bort sig och att våga vara sig själv!

    Published: 1/23/2025

  14. Livets ups & downs och en lite ärlig fundering om alkoholvanor

    Published: 1/14/2025

  15. Två ledord för 2025

    Published: 1/6/2025

  16. Vi är alla influencers! Ett avsnitt om nyfikenhet och arbetsplatskultur

    Published: 12/16/2024

  17. de nya näringsrekommendationerna

    Published: 12/5/2024

  18. Önskelista på saker som inte finns

    Published: 12/2/2024

  19. Victor Börman om ultralöpning och Backyard-lopp

    Published: 11/24/2024

  20. Dopamin-menyn!

    Published: 11/4/2024

1 / 4

Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!

Visit the podcast's native language site