362 Episodes

  1. Episode 358: Wie oft Du trainierst, ist wichtiger, als wie viel Du trainierst (Trainingsfrequenz erklärt 2025) | Ep. 358

    Published: 3/10/2025

  2. Episode 357: Muskelaufbau mit Minimalaufwand – Die Wissenschaft lügt nicht! | Ep. 357

    Published: 3/9/2025

  3. Episode 356: Anfänger vs Profi: Optimales Training für Muskelaufbau | Ep. 356

    Published: 3/5/2025

  4. Episode 355: Warum dein Training scheitert – 7 Fehler, die alles ruinieren | Ep. 355

    Published: 3/2/2025

  5. Episode 354: 80/20 Prinzip zur Traumfigur (7 Regeln) | Ep. 354

    Published: 2/26/2025

  6. Episode 353: Protein-Tabletten: Die größte Gesundheitslüge des Jahrzehnts? | Ep. 353

    Published: 2/23/2025

  7. Episode 352: Maximaler Muskelaufbau: Diese Satzpause macht den Unterschied! | Ep. 352

    Published: 2/19/2025

  8. Episode 351: Mehr Gains mit Drop-Sätzen – oder ruinieren sie dein Training? | Ep. 351

    Published: 2/16/2025

  9. Episode 350: Muskelversagen - Studien, Mythen & Empfehlungen | Ep. 350

    Published: 2/12/2025

  10. Episode 349: Die 7 größten Abnehm-Lügen – Warum sie deinen Fettverlust ruinieren! | Ep. 349

    Published: 2/9/2025

  11. Episode 348: Muskelschwund - So schnell verlieren wir Muskeln (Studien-Analyse) | Ep. 348

    Published: 2/4/2025

  12. Episode 347: Schlank ohne Jo-Jo-Effekt: Diese 7 Hacks machen es möglich! | Ep. 347

    Published: 2/2/2025

  13. Episode 346: Meine größte Unsicherheit | Ep. 346

    Published: 1/29/2025

  14. Episode 345: Fettabbau ohne Cardio: Die Strategie, die wirklich funktioniert! | Ep. 345

    Published: 1/26/2025

  15. Episode 344: Sixpack das ganze Jahr (Anleitung & Mindset) | Ep. 344

    Published: 1/20/2025

  16. Episode 343: Sixpack statt Ausreden: Die Wahrheit über Fitness-Erfolg | Ep. 343

    Published: 1/19/2025

  17. Episode 342: 10 Geheimnisse des Muskelaufbaus – Wissenschaftlich fundiert und garantiert effektiv! | Ep. 342

    Published: 1/15/2025

  18. Episode 341: Muskelaufbau auf das nächste Level: Warum deine Pre-Workout-Mahlzeit alles verändert | Ep. 341

    Published: 1/12/2025

  19. Episode 340: Achtung: Curcuma vergiftet die Leber (Wissenschaftliche Analyse) | Ep. 340

    Published: 1/8/2025

  20. Episode 339: Vergiss Muskelkater: Was wirklich für Wachstum sorgt | Ep. 339

    Published: 1/5/2025

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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